高度集中

人们难以集中注意力的最大原因是他们不明白什么是专注。 我们大多数人认为专注就像意志力-当一件事想要去其他地方时，你努力让自己的注意力集中在一件事上。但这只是焦点的一小部分，也是迄今为止最不重要的。 专注不是你实施的技巧，而是你通过练习和习惯培养的技能。 高度专注的人知道，能够长时间深度专注是随着时间的推移养成的许多习......