#轧制

泡沫滚动被认为提高肌肉性能和灵活性以及减轻肌肉疲劳和疼痛。出于这个原因，泡沫轧制已成为各种运动环境的流行干预，用于提高培训或竞争准备效率以及速度恢复。该荟萃分析的目的是比较泡沫轧制在（预轧制为热升高活动）之前应用的泡沫轧制的影响（作为回收策略后滚动后）在冲刺，跳跃和强度表现上进行运动与柔韧性和肌肉疼痛结果一样，并识别......