冷水澡

两年前，在看了一部关于维姆·霍夫(Wim Hof)和他的方法的纪录片后，我开始考虑洗冷水澡，试着亲自看看这样的好处是否值得让我感到不适。 我说“考虑”是因为正如你可以想象的那样，在冬天跳进冷水澡是你醒来后最不想做的事情。 因此，我开始认真研究冷水澡的好处，寻找更多急需的动力。 在过去的几年里，关于冷水澡所谓的好处有很......