一周与Garmin的新宣布先行者945 LTE和Forerunner 55

Garmin刚刚宣布新的Fulerunner 945 LTE和Forerunner 55运行SmartWatches，我知道你在想什么：“Garmin终于崩溃了，制作了一个全吹，蜂窝连接的智能手表！”

不完全的。新设备确实具有LTE连接，这需要每月订阅5.99美元（年度合同）或6.99美元（没有年度合同），但该功能专门用于增强安全跟踪和活动共享。

这些增强功能允许您通过活动期间通过共享链接从所选联系人接收音频和短信，以及与Garmin的24/7紧急服务的双向文本通信。除此之外，您无法在没有手机的情况下发送或接收电话或发短信。

最终，我很高兴。智能手机更换从来没有是大多数Garmin手表的重点，特别是奔跑的奔跑者系列。相反，先行者945 LTE在安全性和两周电池寿命中的一个关键优势 - 一个由恒定的蜂窝连接（仍然提供智能手机通知，运行辅导和深入等所需功能）严重影响的功能培训分析和指导。

如果您熟悉Garmin Forerunner系列的覆盖范围，您可能知道我们最近将ForerUnner 745命名为跑步者的MasterWatch。 945 LTE看起来几乎相同，保存更清晰，更清晰的显示（Garmin说未升级）。但945 LTE加倍745年的电池寿命，同时添加LTE的增强型跟踪和安全，Garmin的GPS高尔夫球特性，以及用于小径，道路和高尔夫球场的地形，预装地图。我也注意到先锋训练纳745＆＃39;系统上有所改善睡眠跟踪精度，我指出的是相当不畅，最终难以获得有用，准确的洞察力。

945上的24/7心率，血氧跟踪和GPS的传感器是标准的标准，是温度计，指南针，陀螺仪和气压高度计。投入Garmin的新间隔跟踪功能和增强的力量培训（首次在最近宣布的venu 2介绍），您有一个健身伴侣，能够为超过25种体育提供培训分析。

当然，跑是福特伦纳的Forte，并且没有多少你无法了解你的945。一些内置的功能包括Cadence，与平均健身级别相比的实时性能，以及Pacepro ，这计算了路线上的高度变化，以确保您使用所设置的步伐或时间保持轨道。

您的锻炼数据也会汇总以预测您在5K，10K和完整或半程中的性能。如果您需要帮助培训，Garmin提供运行计划，量身定制的教练，以最大限度地提高您的努力，并尽量减少您过度训练的风险。作为一个更熟悉其他类型的培训的有抱负的跑步者，我发现所有的数据点都有用，他们还考虑了我的非运行运动数据来预测我的性能。

我通过使用Garmin的胸带心脏监视器（HRM Pro）中的一个颠簸到另一个级别的东西，以获得我正在运行的动态的高级数据。该器件提供了步幅长度，垂直振荡，垂直比，接地接触时间和地面接触时间平衡特征。大多数信息都有助于您了解您的运行工作和技术如何与经验丰富的跑步者进行比较。对我来说，了解我的地接触时间平衡尤其重要，因为我注意到我的右膝盖疼痛，这与接触时间较高。这样的信息有助于跑步者进行调整，就像确保你甚至接地运行以避免受伤。

深度数据比较对那些寻求改善他们的运行的人有所帮助，但外部心率监测器可能对两种其他数据点的费用有价值：计算的乳酸阈值（在运行期间肌肉在跑步迅速开始疲劳的点）或者，如果您是骑自行车的人，您的功能阈值功率是您可以施加一小时的最高功率水平 - 另一个专注于跟踪耐力的指标。

没有心率表带，你仍然得到了我个人最喜欢的指标：培训效果。使用您的心率（和vo 2 max，如果从运行或循环中记录），945 LTE可以告诉您如何影响您的好氧（更长，耐力相关）与您的厌氧（快速强大的爆发）健身，如以及您当前的训练将您带到最佳（或次优）区域，用于平衡对您的高氧，低氧和厌氧健身的影响。所有这些数据都通知您的七天的培训负载，以便您可以避免免受过度训练或停滞不前的伤害。

培训状态是培训负载，热适应和VO 2最大的长期指标，并评估您是否在培训中提高，维护或恢复。该功能需要记录运行或周期。

与培训状态不同，培训效果信息可从您跟踪的任何内置锻炼，而不仅仅是运行。因此，无论您的培训目标是什么，此数据和您的VO 2 Max都是您健康的重要方面，以满足您的努力，以及如何确保您安全有效地进步。

安全功能是945 LTE最大的添加。协助加是对Garmin以前的援助特征的改进;使用945 LTE，您不需要与您打电话来调用紧急服务和联系人。

连接到Garmin的全天候24/7国际应急协调中心（IERCC），945 LTE，如945年以前的其他人，可以感知在运行，骑自行车，徒步旅行或其他内置户外活动期间的“突然急剧减速或影响” 。它可以提醒紧急服务和与GPS位置的联系人 - 所有这些都没有必要的手机。

双向文本消息通过Garmin Connect Companion应用程序中的Premade消息或通过手表的侧面按钮键入，也可以从945 LTE传输到Garmin IERCC，直到您的紧急情况已经解决。不幸的是，您不能与您的紧急联系人进行同样的事情 - 它们只会收到初始警报和信息。

但Garmin的升级的Livetrack功能确实使选择的联系人能够在运行时接收短信更新（新用于iPhone）。您还可以让这些联系人接收链接以遵循并在整个练习中向您发送音频或短信。共享链接打开浏览器页面，可以看到您的路由，某些统计数据和发送消息。作为一个经常在主要的白色区域运行的黑人，我很欣赏从紧急服务和联系人的追踪，因为我可以获得我的运行。

在运行或比赛期间接受鼓励信息很可爱，我用945 LTE和听到的录制响起了我的AirPods Pro，并响亮并清晰地发送了录制，但我更喜欢使用945 LTE的内置音乐存储来留在区域。可悲的是，LTE不支持没有手机的流音乐音乐。

我的第一周使用的电池寿命就是如此：一周。但是，这是第一个动力循环，并且初始设置通常可以唯一地影响第一电池漏极。软件更新也可以带来改进，因此我们将看到随着时间的推移如何塑造。

Forerunner 55提供GPS和心率监测，以及Garmin特定功能，如实时步伐策略，并为更多休闲用户运行锻炼。

手表被评为两周的电池寿命 - 这是前一个先前企业者的电池寿命的双倍，另一个智能手表，使我们最好的名单。 55还增加了间隔训练，月经追踪，呼吸率，恢复时间和建议的锻炼，其中一些其他特征在45中缺乏。但是，新的手表就像它的前任一样，新腕表不会提供内部音乐存储，与Garmin的HRM兼容带子，深度运行动态分析或培训效果/状态更新。

跟踪各种活动，从强度，有氧和瑜伽到普拉提，椭圆机和阶梯，先行者55是一种迎合所有条纹休闲运动员的设备，而不仅仅是跑步者。 Garmin Accession和Livetrack的安全性和共享功能仍然可用，但需要接近电话，并且它们不会包括在945 LTE上找到的观众消息传递。 $ 649.99 Forerunner 945 LTE和199美元的Fulerunner 55现已上游，在线和商店。