苹果的watchOS 7.2已发布，提供了新的健康和健身指标

今天推出了新版本的watchOS，这是Apple Watch使用的操作系统。 WatchOS 7.2包括对Fitness +，Apple的新的基于订阅的健身服务以及新的有氧健身通知的支持。 ＆＃34;包括对Fitness +的支持。可能实际上是将购物车摆在了前面-Apple Fitness +需要Apple Watch才能运行。该服务将培训师指导的健身视频和养生法与Apple Music捆绑在一起，每月9.99美元，而且如果没有Apple Watch，您就无法注册。手表可以与您正在观看课堂的任何设备同步，并将指标和由手表衡量的进度叠加在视频上方。

借助iOS 14.3和watchOS 7.2，Apple Watch用户可以在iPhone上的“健康”应用程序中查看其有氧运动水平，如果在低范围内，则可以在Apple Watch上收到通知。 watchOS 7中发布的突破性技术使Apple Watch可以轻松地测量低心脏健康度，如今，有氧健康通知使用户能够更加积极主动地获得长期健康益处。

以VO2 max表示的心肺健康度是身体在运动过程中可以使用的最大氧气量，可以通过体育锻炼来增加。 Apple Watch已经估计出在剧烈的户外步行，跑步或远足期间平均和较高的VO2最大水平，许多跑步者和其他运动员都在监控这些水平以提高性能。

较低的VO2 max估算值是watchOS 7.2的新增功能，它使用光学心脏传感器，GPS和加速度计。尽管只是估计，但Apple表示此功能非常重要，因为直接测量需要使用专用设备进行临床测试，而这对于大多数人来说并不容易获得。苹果继续引用美国心脏协会的一份报告，该报告指出，较低的心脏适应度-通过多个传感器读数估算出的新watchOS功能-与心血管疾病，全因死亡率和死亡率高风险相关归因于各种癌症。＆＃34;

Apple Watch用户可以在iPhone上的“健康”应用程序中访问“有氧运动健身”类别，以检查其有氧运动健身水平，系统将其分类为高，高于平均水平，低于平均水平或低。评分是相对于与用户处于同一年龄段，性别相同的其他人的，因此可以在一周，一个月或一年的时间轴上看到它们，以跟踪变化。

WatchOS 7.2还允许新的可选通知分类-如果启用，则用户可以获取推送通知，以进行低心脏健康等级检测以及可能提示心房颤动的不规则心律。奇怪的是，心律不齐检测和通知并非在所有位置都可用-如果这对您来说是一项重要功能，则有一系列要检查的支持区域。