有效研究原理（2004年）
本文旨在作为给我本人和其他人的一封信，以尽可能最敏锐的态度坚持我认为值得努力的理想研究。我特意将这篇文章限制在10页以内，希望由此而来的遗漏可以通过简洁的方式得到补偿。这是一篇比较个人的文章；我通常不会公开这种事情。我已公开发表这篇文章，以增强我对该项目的承诺，并希望其他人能从中激发灵感，甚至提出自己的想法。
几句话警告。我的主要受众是我自己，有些建议是针对我的职业情况[*]的，因此可能不适用于其他人。当然，这全都是我的意见。但是，我希望它仍然对您有所帮助。
[*]我是理论物理学家；我领导一家大型澳大利亚大学的一个小型研究小组；我有一个固定的职位，在接下来的几年中没有任教职责；我有几个与教师息息相关的同事。
这篇文章所基于的哲学是基于亚里斯多德的一句名言：“我们是我们一再做的。因此，卓越不是一种行为而是一种习惯。”我们所有习惯的基础都是世界运作方式的模型（通常是无意识的）。我写这篇文章的目的是为如何成为一名有效的研究人员开发一种改进的个人模型，该模型可以用作导致新习惯养成的具体行动的基础。
有效研究的基本原理与人生任何其他方面的有效性极为相似。尽管这些原则是常识，但这并不意味着它们是常识，也不意味着它们易于内在化。就我个人而言，我发现按照这些原则行事是一场持续不断的战斗，需要不断反思，重新发现和重新承诺。
当然，研究只是生活的一部分，必须将其与生活的其余部分联系起来。有效研究的基础是进行研究的强烈动机或渴望。如果至少在某些时候，研究不是令人难以置信的激动，收获和令人愉快，那么为什么不做其他事情呢？出于本文的目的，我假设您已经强烈希望进行研究[*]。
[*]人们有时会表现出无法改变的欲望和动机。在一定范围内，我认为这是错误的，我们可以塑造自己的动机。但这是另一篇文章的主题。
仅凭动机和欲望是不够的。为了成为一名有效的研究人员，您还需要余生。确保身体健康。照顾好自己的身体与家人共度美好时光。玩得开心。这些事情需要大量的思考和努力才能正确。如果您做得不好，不仅会使您的生活整体变差，而且您的研究也会受到影响。因此，正确处理这些事情，并确保它们与您的研究生活融为一体。
例如，我曾经花了三年时间共同撰写了一本技术书，在最后的18个月里，我几乎完全专注于这本书，而忽略了我的健康状况，人际关系和其他研究。提出这样的问题很诱人：“忽视这一点值得吗？”但这是一个错误的问题，因为尽管疏忽使生产力提高带来了短期收益，但在本书写作的整个过程中，我相信这可能使我付出了生产力，而且肯定是在本书完成之后。因此，不仅我变得不那么健康，身体健康，而且看到自己的人际关系受苦，这本书要比让我的生活井井有条地花费更长的时间来完成。
我相信有效研究的基础是将对要实现的目标的强烈愿景内在化，为实现这一愿景而积极努力，对成功与失败承担个人责任。您需要养成纪律严明的工作习惯，并在自我发展和实际的创造性研究过程之间取得平衡。
有效率的人会积极主动，并对生活中的事件承担个人责任。他们形成了自己希望自己的生活的愿景，并努力实现这一愿景。他们发现生活中的问题，并努力解决这些问题。
这不是明显的平庸建议吗？几年前，我听到一个故事，有人问麦当劳的一位代表是什么使麦当劳在快餐业中占据优势。他们回答说，麦当劳会照顾小事，例如确保餐厅和周围环境总是非常干净。其他快餐公司的代表令人难以置信地回答说，这肯定不是麦当劳做得这么好的原因，因为“任何人都可以做到”。回应是“但只有麦当劳”。个人效能的核心不一定是任何特殊知识或秘密：它始终如一地做好基础工作。
当谈到积极主动和负责任时，似乎很难将这些原则内化并始终如一地采取行动。几乎每个人都说并认为他们是积极主动和负责任的，但是我们当中有多少人以最积极的方式真正地对外部环境的力量作出反应？
我认为，很难始终如一地积极主动和负责任的原因是，从短期来看，放弃责任和以被动的方式行事通常要容易得多。我认为，可以通过三种基本方式进行此操作。
第一种方法是将外部问题归咎于我们的问题。 “我们没有足够的赠款。” “我必须教太多。” “我的主管不好。” “我的学生不好。” “我没有足够的时间进行研究。”当质疑我们为纠正这种情况而要采取的行动时，我们将声称这是他人的错，或我们无法控制的情况，这使我们减轻了解决问题的负担。
简而言之，我们放弃责任，宁愿责备他人。从短期来看，这很容易，因为抱怨比采取行动更容易，但是这并不是长期幸福或效率的秘诀。此外，我们通常会否认采取行动改善我们的状况是我们的能力。毕竟，如果这是我们的力量，那将是我们负责任，而我们的整个世界观都是基于将自己的问题归咎于他人。
放弃责任的第二种方式是陷入流离失所活动。这些可能会为我们提供短期解决方案，尤其是如果它们赢得了我们对其他人的认可，也许是因为他们回应了他们标为紧急的要求。从长远来看，这种流离失所活动最终是无法实现的，代表着我们生命中失去的时间。
放弃责任的第三种方式是沉迷于自己，担心并为无法克服困难而感到难过。温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）谈到，在他的政治生涯黯然失色的时候，沮丧的“黑狗”超越了他。就个人而言，有时候我会在事情进展不顺利时真正陷入困境，并陷入忧虑和分析的循环中，而没有建设性地解决我的问题。当然，应对恶劣情况的正确方法不是打败自己，而是要承认，是的，事情进展很糟，要弄清楚您要面对的问题，写出可能的解决方案，确定优先级并实施他们，而不必担心整个过程。
为什么这三个选择如此吸引人？为什么我们如此经常选择以这种方式应对生活中的挑战，而不是以承认我们对自己的生活负责的积极态度来承担责任？这三种选择的共同点在于，在短期内放弃对我们的问题的责任要比承担应对生活挑战的责任要容易。
我相信一个与我们许多人交谈的具体例子是，当我们遇到某种困难或与他人发生冲突时。我们中有多少人推迟面对问题，而是希望问题能够解决？然而，妥善管理-一件困难的事情，很可能需要做大量准备和事前考虑-与对方讨论问题几乎总是更好，直到您对两种观点，两种利益，并可以在共享信任的基础上解决此问题。
我们如何学习变得积极主动？我不知道有什么简单的方法。一种有力的方法是，以积极进取的人的榜样为灵感。这可以通过直接的个人联系，也可以通过传记，历史，电影等间接进行。我喜欢为这些活动留出固定的时间。学习主动性的另一个强大工具是定期提醒自己主动性和责任与反应性和不负责任的成本和收益。这些成本和收益很容易忘记，除非不断提醒您，抱怨，自我怀疑，责备他人和自我实际上是短期的轻松出路，而机会是您可以过上更好的生活对自己而言，这需要在短期内进行一些艰苦的工作。
在研究的背景下，这意味着不断提醒自己，您是最终对研究效果负责的人。不是您发现的机构。不是您的同事或主管。这不是您所生活的社会。所有这些因素都会影响您的研究事业，可能会有所帮助或成为障碍（稍后会再介绍），但归根结底，如果工作不顺利，则取决于您自己充电并更改它们。
有效率的人对他们想要实现的目标具有远见。理想情况下，这种愿景应包含长期价值和目标以及短期目标。良好的视野可以回答以下问题：我想成为什么样的研究人员？我对哪些研究领域感兴趣？我将如何在这些领域获得能力？为什么这些区域有趣？我将如何继续发展和扩大视野？我将采取哪些短期步骤来实现这些目标？我将如何在长期目标与遇到的情况的短期现实之间取得平衡？例如，如果您正在从事临时工作，并且需要尽快获得另一份工作，那么将所有时间都花在学习一些新主题上却没有任何明显的收获可能不是一个好主意。
愿景不是一朝一夕就能发展的。您需要为此工作，为该过程留出时间，并学习将其融入您的日常生活中。这是一个充满挑战的过程，但从长远来看，这也是非常有益的。历史表明，伟大的行动通常是伟大目标的结果，即使最终的结果并非最初目的。您的愿景并不一定总是有一个伟大的目标；有时候，最好是处理一些小东西。但是您偶尔应该为自己设定一个宏伟的大目标，这个目标会让您兴奋，使您想在早晨起床，并且您对自己的想法充满信心，有机会实现这一目标目标。这样一个伟大的目标以一种单调的方式无法激发。如果您认为自己正在为某些真正有价值的目标而努力，那么这将使事情变得令人兴奋且值得。我认为这在研究的抽象部分（例如理论物理学）中尤为重要，因为在这方面可能需要做一些工作才能与自己的研究建立个人的情感联系。拥有清晰的愿景是建立这种联系的一种非常好的方法。如果不这样做，您可能会陷入日常的车辙；您需要摆脱困境，以发展更大的视野。
最后，良好的视野并非僵化。随着您的前进，它会发生变化，但绝不会轻易改变，但会经常发生。拥有远见的重要性在于，它可以指导您每天和每周的决策，从而为您提供一个真正令人兴奋的目标。
有效率的人是自律的。他们相信您会收获自己的种子，因此他们努力而又聪明地工作。一个人如何实现这种自律？这是一个难题。橄榄球联盟运动史上最成功的教练之一韦恩·本内特（Wayne Bennett）总结了这个问题，他说：“我对自己的麻烦比我见过的任何其他男人都要多”。
相信自律只是意志，决定自己想做什么然后再做，这是一个诱人但最终适得其反的谬论。许多其他因素也会影响自律，因此了解这些其他因素很重要。此外，如果您认为这只是意志力的问题，那么当您做不到，削弱自己的信心并减少纪律行为时，您很可能会感到沮丧。
第一个因素是要明确要实现的目标，为什么要实现目标以及如何去实现它。如果您清楚这三件事，就很容易工作，并且对所做的事情感到兴奋。相反，我认为无目标和拖延的主要原因是当您对这些观点中的一个或多个缺乏清晰性时。
影响自律的第二个因素是一个人的社会环境。研究人员通常没有直接的社会压力即可产生研究结果。与此形成鲜明对比的是专业运动员，他们通常拥有一个完整的教练，经理和教练支持系统，并着重于提高其效率的任务。当研究人员呆到很晚，睡到晚才开始时，没有人愿意。当职业运动员这样做时，他们很可能会受到教练的冲击。
获得鼓励和支持研究技能发展和卓越研究的社会环境，可以对一个人的研究的各个方面产生巨大的影响，包括自律。关键是要对其他人负责。实现这种问责制的一些简单方法是招募学生，与同事合作或与同事建立指导关系。
影响自律的第三个因素是一种特殊的诚实，即对自己诚实，对自己诚实。让自己了解我们的工作和我们是谁是非常容易的。一位同事曾经告诉我一个朋友，他有一段时间使用秒表来记录他每周进行的研究工作。他很震惊地发现，在考虑到他每天进行的所有其他活动（打扰，电子邮件，上网，电话，徒劳的会议，与朋友聊天等等）之后，他平均只进行了半个小时的研究每天。如果这是许多研究人员所特有的，我不会感到惊讶。当然，好消息是，建立这种意识为个人变革，实现我们的行为目标与我们实际行为之间的一致性奠定了基础，总之，这是实现自律的基础。
研究涉及两个主要方面，即自我发展和研究的创新过程。我们将在下面讨论每个方面的细节，但是现在，我想集中讨论在两者之间取得平衡的问题，因为我认为过多地集中于一个方面而将其排除在外是一个普遍而重大的错误。其他。
专注于自我发展的人通常会尽早退出研究生涯。他们也许很聪明，知识渊博，但是他们没有意识到自己为更广泛的社区做出贡献的责任。学术系统通常会确保这种失败得到认可，因此他们很难找到工作。尽管这是一个重要的问题，但在本文中，我将主要关注相反的问题，即过于关注创造性研究的问题，以排除自我发展。
人们有很多动机将精力集中在创造性研究上，以排除自我发展。在整个研究生涯中，尤其是在早期，出版大量论文有很多优势。在一定范围内，这是一件好事，对于年轻的研究人员而言尤其如此：它将您带入研究人员社区；它使您有机会学习如何写得好，并进行良好的演示；它可以帮助您保持动力。我认为所有研究人员每年都应至少发表几篇论文，这基本上是对研究和更广泛的社区的一种义务。他们应该为一个相对不重要的话题做出贡献，即使只是很小的贡献。
但是，有些人最终会沉迷于尽可能快地撰写尽可能多的论文。尽管这样做的短期奖励是有吸引力的（工作，津贴，声誉和奖赏），但长期成本却是可观的。特别是，它可能导致停滞，并成为研究人员的停滞期。要发挥自己的全部潜能，需要采取一种平衡的行动：做出重要而定期的研究贡献，以使自己能够获得并保持良好的工作，同时继续发展自己的才能，不断地更新和补充自己。特别是，一旦实现了一定程度的工作保障（长期或长期工作），就应该改变平衡，以便自我发展发挥更大的作用。
对于许多人（包括我自己），他们主要是在职业生涯的早期阶段就致力于做出创造性的研究贡献，这可能很难做出调整，因为这需要改变人们对重要事物的认识。此外，由于人们经常会出于短期动机而牺牲自我发展来进行研究（“我现在必须把这篇论文拿出来”），因此始终倾向于专注于研究而不是自我发展。 。为了平衡这些趋势，我们需要记住，没有一个人，无论多么有才华，都是天生的有效研究人员。这种区别只有在经过大量的努力和个人改变后才能获得，没有理由认为仅仅是因为一个人现在能够发表许多作为研究人员达到顶峰的论文。
我认为，最好将创造性研究视为自我发展的延伸，尤其是完善的阅读程序的延伸。我不认为这两者可以完全分开，因为两者以有趣的非线性方式相互作用。现在，我将对这两个过程进行更详细的讨论，请记住，研究的最终目标是新的思想，见解，工具和技术，而这个目标必须为自我发展提供信息。
该基金会是一项研究实力发展计划。你对什么感兴趣呢？鉴于您的兴趣，您将尝试学习什么？该计划需要由您的研究目标来驱动，但应该在短期和长期考虑之间取得平衡。应该花一些时间在看起来很可能导致短期研究收益的事情上。同样好，需要花一些时间来发展优势，这些优势可能不会立即获得很多回报，但是从长远来看将具有可观的回报。
在针对发展领域时，要牢记的一个重要目标是您要开发独特的能力组合。您需要开发独特的才能组合，使您比其他人具有相对优势。做自己可以做得比别人更好的事情；弄乱林肯的报价，没有人能比这更好
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