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推荐：几款柠檬减肥好方法 - 减肥宝典/减肥方法网

yus811 提交于2008-3-19 11:12:49

标签 柠檬 减肥 

许多人一旦想到自然方法减肥Keep Fit ，就会想到柠檬。下面介绍的柠檬减肥妙方，就是很有效但不伤身体的保持窈窕的良方。 自然柠檬水减肥法 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。 减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。 2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助%u
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