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提高你的精力水平的8点提示

joyie8joy6 joyie8joy6 提交于 2007-9-28 10:28:50

标签 提高精力 决窍 

拥有一个成功和开心的生活的关键是感觉干劲十足。当你拥有能量时，无论做任何事你都会觉得精力充沛的。 这里有一些诀窍用于长久的保持“我可以做任何事”的状态。 1. 采取有效的小憩 当你在工作上进入了“行尸走肉”一般的机械状态时，进行一个10分钟的有效的小憩。小憩并不意味着 在办公室里我们像哥斯拉一样打鼾大睡。只是往后仰、闭上你的眼睛并且不去想任何事。当你休息的时候忘记所有的事情。进行深呼吸。 2.和朋友聊天 无%
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提高你的精力水平的8点提示

 

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