如何记住你读过的内容?

2020-11-03 09:30:01

在你一年多前读过的书中,你现在能记住多少内容?正如“没有愚蠢的问题”播客中讨论的那样,我们更有可能记住一本书给我们的感觉,我们在哪里买的那本书,甚至一些与它相关的特殊情况(比如天赋),而不是它的实际要点。

虽然记住情节要点对于娱乐读物来说可以说并不重要(我羡慕那些没有读过第X册的人,因为他们是第一次在脑海中体验这本书),但我认为,阅读非虚构类书籍的全部目的是变得更有见识。这至少需要我们找回我们学到的事实,并希望能够将它们与我们知道或了解到的其他事实联系起来。

读了桑克·阿伦斯的“如何做智能笔记”(How To Take Smart Notes)和斯科特·杨(Scott Young)的“超学习”(UltralLearning)一书后,我开始相信,记住我们所读过的东西最重要的是写作。前者概述了学术和非小说写作的泽特卡斯滕笔记方法,后者列出了作者通过紧张努力和专注掌握某一特定主题的原则。

正如安德斯·爱立信(Anders Ericsson)对刻意练习的研究所表明的那样,我们很难判断自己学到的东西有多好。我们通常将轻松等同于做得好,所以需要较少努力的活动,比如被动地重读,比需要付出更多努力的活动,比如测试自己学到的东西,感觉更有效率。事后的系统测试表明,前一种练习,即努力练习,表现得比后者好得多。

我会争辩说,虽然通读一本200页的书可能会让人感觉很有成效,但之后的好处(我们将检索设置为最低标准)可能会很小,或者比我们采用一些补充技术所能达到的效果要小。通过简单的被动阅读,我们可能会陷入流利的错觉,这意味着,当信息还在我们的脑海中时,我们感觉自己掌握了它。

当然,掌握的错觉的解药是在考验你自己。但我们不能让这件事变得太难(否则我们很可能最终根本不做或很长时间不做)。最简单的测试形式是,在你读完一章之后,从记忆中找回它的要点和对你来说最重要的几点,最后用你自己的话写下来。

通过从记忆中检索,而不是在书中查找,我们练习了主动回忆,这既是一种自我测试方法,也是一种增强我们以后检索信息的能力的方法。如果我们在刚读完一章之后不能回忆起它的要点,那么我们很可能没有那么用心,以后我们也不会再回忆起任何东西了。(这句话的意思是:“如果我们刚读完一章就记不住要点,那我们很可能就没有那么用心了,以后我们也记不起任何东西了。)”

通过专注于对你个人重要的要点,我们确保我们不仅能够简单地总结关于一本书的一切(就像一本可以查阅的百科全书),而且我们正在以我们感兴趣的、未来更有可能对我们有用的方式来混合我们现有的知识。

最后,也是可以说是最重要的一点,通过用我们自己的话写下来,而不是突出显示或抄袭引文,我们确保我们积极地参与到我们正在阅读的概念中来,我们测试我们能够以连贯的方式表达这些概念。通过这样做,很难在我们在该学科上的能力水平上欺骗自己(或者至少比在我们自己的头脑中做所有这些更难)。

那么,从这篇博客文章中,你还记得什么呢?通过塑造你未来的行动,这对你可能有多重要?别忘了把它写下来。:)