泰德的夏季文化清单：114个播客、书籍、电视节目、电影等
无论你是待在原地还是外出，夏天都是放松和尝试新事物的好时机。所以我们请TED演讲者推荐最近滋养了他们的思想、精神和身体的播客、书籍、电视节目、电影和更多的东西(是的，你可以在下面找到橄榄奶酪面包食谱的链接)。
您可以使用此处的链接跳转到您最喜欢的类别。这份清单分为三个部分：“要听的东西(主要是播客)”；“要读的东西(主要是书)”；“要看的东西(主要是电视节目和电影)”。或者，你可以滚动浏览并停留在任何吸引你注意力或兴趣的地方。
请尽情享受，我们希望这些建议能像对TED演讲者一样给您带来营养。
这是一个由迈克尔·哈克主持的鲍勃·迪伦初级播客，这个播客是一位变形金刚的奇妙生活和音乐的个人指南，他是一位改变了自己和周围文化的音乐家。随着我年龄的增长，他的歌有了新的含义--“再见是个太好的词…。-尤里·阿隆(Uri Alon)，TED对话：新冠肺炎结束封锁并重新开放经济的“退出”战略。
平衡黑人女孩播客主持人莱斯·阿尔弗雷德的声音立刻让我平静下来。她通常以呼吸或深呼吸开始播客。她讲述了日常工作与生活平衡的典型斗争，以及世界上正在发生的影响美国黑人的事情。她的播客滋养了我的思想和灵魂。我停下来，只听--不要一心多用。我在她呼吸的时候呼吸，我倾听，我整天都在想我从播客中学到的小金块。-阿纳斯塔西亚·彭赖特(Anastasia Penright)，TED Talk：从工作中的戏剧中解脱出来的5个步骤。
Om播客里的黑人女孩这是我最喜欢的播客！主持人劳伦·阿什为黑人女性创造了一种既有营养又有力量的体验。从正念运动到子宫智慧，这部剧的主题总是及时和相关的。劳伦平静的声音是一个额外的奖励，每次我听的时候都会把我带回中心。奥姆的黑人女孩现在是我健康对话的首选。-Ebony Roberts，TED Talk：如何作为盟友共同为人父母-而不是对手。
将幸福带入生活播客Denise Quinlan博士的爱尔兰轻快节奏和百科全书式的幸福知识使她成为我最喜欢的播客，当谈到弹性资源和建立我们个人和集体的福祉时，她是我最喜欢的播客。她接待全球有价值的客人，总是设法问他们所有正确的问题，而不会打断他们的流动。-露西·霍恩(Lucy Hone)，TED Talk：坚韧不拔的人的3个秘密。
密码切换播客在我们国家一次又一次与种族不公正的遗产作斗争之际，NPR的密码切换播客是由有色人种作家制作的播客，内容是关于种族和歧视的当代和历史问题，以及我们作为一个国家如何找到希望，朝着不同和更好的方向前进。-劳拉·赖特(Laura Wright)，TED-ED课程：为什么你要读阿伦哈蒂·罗伊(Arundhati Roy)的“小事之神”？
幸福实验室播客这个播客由Laurie Santos博士主持(TED Talk：一个和我们一样非理性的猴子经济)，带你了解最新的幸福研究，并提供有洞察力的轶事。它会让你每天都有不同的感觉，特别是在这个起伏不定的时候。-TED Talk的Catie Cuan：教机器人如何跳舞。
美国奴隶史播客这个石板播客从多个角度详细概述了美国奴隶制的历史。主持人Jamelle Bouie和Rebecca Onion采访学者，探索学校课程中很少涉及的话题，让听众带着对美国历史的丰富了解离开。从一些第一批在后来的美国定居的非洲人的故事到非裔美国人经历解放的方式，这个系列提供了一个大学水平的理解，任何级别的学习者都可以接触到。当我们着眼于解决历史和当代的种族、正义、自由和平等问题时，这个系列应该要求所有美国人倾听，这些问题即使在这个非常时刻也对我们构成了挑战。-戴娜·贝瑞(Daina Berry)，TED-ED课程：旅居者真相的激动人心的演讲。
我是如何制作这个播客的这是一个很棒的播客，可以在你的业余时间收听。它由盖伊·拉兹(Guy Raz)主持，深入探讨创新者和企业家如何创建发起一场运动的公司的故事。如今一些伟大的公司并不是故意创办的。我们都可以欣赏一家成功的公司，但真正吸引人的是创新者、企业家和理想主义者的个人故事。此外，这对我来说是一个很好的提醒，让我真正欣赏我自己的故事，因为谁知道它会带来什么变化呢？--TED Talk的Rob Cooke：工作压力的代价--以及如何减轻它。
如何在世界末日幸存这个播客，由活动家Adrienne Maree Brown和Aufall Brown主持，甚至超出了标题承诺的范围。在彼此的交谈中，以及与其他令人惊叹的活动家的交谈中，他们揭示了一个崩溃中的世界的方方面面，并展示了这些裂缝如何转化为复兴的机会。-伊法特·苏斯金德(Yifat Susskin)，TED Talk：在不确定的时期，像母亲一样思考。
Lady Don‘t Take No Podcast这个来自Black Lives Matter联合创始人艾丽西亚·加尔扎(Alicia Garza)的个人播客充满了笑声和爱，带来了对文化做出有意义贡献的嘉宾，同时也提振了我们的精神。-希瑟·C·麦基(Heather C.McGhee)，TED演讲：种族主义对每个人都有代价。
Librivox有声读物我非常感谢多年来我从Librivox得到的支持，Librivox是一个由慷慨的志愿者阅读的免费的公共领域有声读物的巨大图书馆。我经常不是根据作者而是根据读者选择我的书，我最喜欢的是已故的尼古拉斯·克利福德(Nicholas Clifford，1930-2019年)，他似乎天生就是为朗读亨利·詹姆斯(Henry James)而生的。我可以整天听克利福德和蔼可亲的音调，我从来没有想过詹姆斯臭名昭著的挑衅性“晚期风格”会像这些录音中那样清晰、自然和人性化。伊丽莎白·克莱特读内拉·拉森的作品也很出色。-萨沙·莫雷尔(Sascha Morrell)，TED-ED课程：你为什么要读《白鲸》？
传说播客我是一个历史保护书呆子，住在据说闹鬼的房子里，养着一只可怕的黑猫，我有几个朋友在老美术馆和画廊工作，或者从事建筑修复工作。我们都有很棒的故事。给我们一些葡萄酒或威士忌，我们都会在一个关于我们如此热爱的摇摇欲坠的老建筑里发生的令人毛骨悚然的故事中度过一个晚上。在禁闭期间，我非常怀念这些夜晚。但由亚伦·曼克(Aaron Mahnke)主持的Lore是一个合适的替代品。每一集都通过一系列松散联系的故事讲述“历史的阴暗面”，但它们的讲述方式并不像许多现代恐怖电影那样令人震惊或恶心，而是为了编造一个伟大的故事。篝火可选。-卡罗琳·麦卡锡(Caroline McCarthy)，TED Talk：广告是如何分裂我们的。
肖恩·卡罗尔(Sean Carroll)的Mindscape播客这个播客是我去满足人们对科学、艺术、流行文化、历史、哲学等领域新的、迷人的想法和神秘事物的渴望的地方。肖恩·卡罗尔(Sean Carroll)采访了意想不到的领域的思想家和实干家，从扑克心理学和古代自动机到量子物理和流行病，他深思熟虑的问题使每一集都充满了对智力的持久滋养。听完心境课程后，你总会觉得自己更聪明！-阿德里安·市长，TED-ED课程：亚马逊人真的存在吗？
Moth播客我们都分享着这段人类经历，要想真正理解它，带着同理心和爱，你只需听一个人用他们自己的话讲述自己的故事。就像飞蛾对火焰一样，我们是为了在一起的温暖而来的。光是听这个播客我就学到了很多，而且我总是想要更多。-Lee Thomas，TED演讲：我如何帮助人们了解白癜风。
讲故事是建立同理心的有力方式。我会散步，听飞蛾的歌声，经常在听这些故事的时候哭泣，因为这些故事所表达的是人性。我喜欢分享的生活经历的广度-从小经历到大经历，以及来自各行各业的人。-莎拉·琼斯(Sara Jones)，TED Talk：收回我作为跨种族被领养人的声音。
“减速”播客“减速”正如它的名字所暗示的那样--它帮助你停下来，喘口气。每集都很短(只有5分钟！)。而且很简单。诗人特蕾西·K·史密斯从反思她生活中最近发生的事情开始，然后用她平静、沉思的声音朗读了一首诗。我发现这是一个休息的好方法，感受诗歌唤起的广泛的情感和生动的想象力，并发现新的作家。-Ananya Grover，TED Talk：一场争取时期积极的运动。
“作家之声”播客和“小说播客”文学播客是我在匆忙奔波或陷入无脑任务时精神营养的主要来源，其中两个最受欢迎的播客是来自“纽约客”杂志的“作家之声”和“小说播客”。前者的特色是最近几期的小说，由作者自己阅读，而后者的特色是作家们从过去的几期中选择故事朗读，并与《纽约客》的小说编辑黛博拉·特雷斯曼(Deborah Treisman)讨论。我喜欢在“作家之声”中收听某位作家的新作品，同时也喜欢在小说播客中阅读该作者的另一部作品。作为开胃菜，试试安妮·恩赖特(Anne Enright)为“作家之声”朗读她的故事“夜泳”(Night Swim)，然后在她为小说播客(Fiction Podcast)阅读和讨论约翰·奇弗(John Cheever)的“游泳者”时将其一扫而光。-萨沙·莫雷尔(Sascha Morrell)，TED-ED课程：你为什么要读《白鲸》？
TouréShow播客节目中扎迪·史密斯接受采访的那一集记者托雷指出，扎迪·史密斯是最善于让聪明看起来真的很酷的人。当我读到扎迪关于快乐和快乐之间重要区别的文章时，我就迷上了她。与她的这次采访让我觉得可以审问自己的想法，她让我想要多读多写。她才华横溢，图埃也才华横溢，他们谈论Jay-Z、写作、家庭、妮娜·西蒙妮(Nina Simone)，以及用紧迫的正直写作所需的勇气。在图埃位于布鲁克林的公寓里，他们两人共同对审美风险感到兴奋，这场对话让人感觉时间被搁置了。-莎拉·桑福德(Sara Sanford)，TED演讲：如何在工作场所之外设计性别偏见。
吠陀世界观播客托姆·诺尔斯(Thom Knoles)是我的导师，也是吠陀冥想的卓越大师老师，他已经教会了全世界超过4万人冥想。他的播客充满了关于如何在追求人生道路的同时过着没有痛苦的生活的知识。无论你是否打坐，他的智慧话语和平静的声音都会让你安心。-TED Talk的Angel Chang：古代纺织品如何帮助未来。
“发生了什么”专辑这张及时的经典专辑充满了马文·盖伊千载难逢的嗓音，震撼的音调，有社会意识的歌词，以及精神上充满希望的沉思。它发行于1971年(我出生前一年)，令人惊讶的是，它听起来就像是为这一时刻写的。
“吉尔伽美什史诗”已有近5000年的历史，讲述的是美索不达米亚国王吉尔伽美什及其对永生秘密的探索，这是我们拥有的最早的人类故事。对于那些认为只有现代人才能解决棘手问题的人来说，这部史诗是一堂谦虚的课。读一读吉尔伽美什的故事，它永恒地描绘了人类的核心问题-正义、暴力、性、爱、友谊、权力、死亡-你将永远不会再以同样的方式看待古老的世界。-菲利普·弗里曼(Phillip Freeman)，TED-ED课程：古代凯尔特德鲁伊生活中的一天
豪尔赫·路易斯·博尔赫斯(Jorge Luis Borges)的短篇小说“巴别塔图书馆”(A Library Of Babel)(可以在这里找到)我们几乎不可能理解我们的宇宙到底有多大，但阿根廷神话作家豪尔赫·路易斯·博尔赫斯(Jorge Luis Borges)试了试。在他最不同寻常的故事之一“巴别塔图书馆”中，他梦想出一个宇宙大小的图书馆。博尔赫斯在担任图书馆助理馆长期间，设想了一个“由不确定甚至可能是无限数量的六边形画廊组成的图书馆，其间有巨大的通风井，周围有非常低的栏杆。”就像宇宙一样，这种奇妙的类似埃舍尔的结构既被生动地描述，又不可能被想象-一个巨大的宇宙-作为图书馆，被认为包含了基本书籍结构的所有可能的410页排列，足以表达每一部作品的某个版本，以及一切可能的东西。在有限的世界里，宇宙观不是奢侈品，而是必需品。向公众传达我们宇宙的浩瀚是天文学家和作家面临的真正挑战。-恩里科·拉米雷斯-鲁伊斯(Enrico Ramirez-Ruiz)，TED Talk：你的身体是在壮观的明星死亡中锻造的。
奥克塔维亚·巴特勒的“播种者的寓言”奥克塔维亚·巴特勒是如此超前于她的时代。由我的好朋友Shamell Bell博士推荐给我，Octavia为读者创建的世界令人毛骨悚然地感觉像是我们目前面临的2020年世界的一个严肃的伏笔。-乔尔·利昂(Joel Leon)，TED Talk：共同育儿的美丽而艰苦的工作。
保罗·科埃略(Paulo Coelho)的“炼金术士”这是我在任何时候都绝对最喜欢读的寓言之一，因为无论你生活在哪里，它都具有相关性。它是永恒的。对我来说，这是一本书，它有能力让任何人受到启发，也可以让那些没有灵感的人反思，希望这能带来灵感。它不断地帮助我重塑我对生活中的考验和考验的看法，认为这是通往自我发现的必要课程。一本关于弹性、反思和成长的奇妙的书。-TED Talk的罗布·库克(Rob Cooke)：工作压力的成本-以及如何减轻压力。
克里斯汀·汉娜(Kristin Hannah)的“夜莺”这部小说让我在今年最艰难的禁闭时期有了一种透视感，提醒我，无论我们认为情况有多糟糕，总会有一些人忍受得更多。-露西·霍恩(Lucy Hone)，TED Talk：坚韧不拔的人的3个秘密。
“美国的日出：乔伊·哈霍的诗”这本美丽的诗集从第一位美国本土桂冠诗人的角度描绘了我们作为美国人是谁，也描绘了我们可能成为的人。-伊法特·苏斯金德(Yifat Susskin)，TED Talk：在不确定的时期，像母亲一样思考。
托夫·詹森的“夏日之书”特别是因为我住在城市里，我喜欢寻找能把我带回大自然的书。我刚开始做这件事，我很喜欢。它讲述了苏菲亚和索菲亚的祖母在芬兰湾一个未被破坏的小岛上度过夏天的故事，索菲亚是一个6岁的女孩，她意识到了自己的存在，而她的祖母即将离开她的生命尽头。这部电影讲述了索菲亚和索菲亚的祖母在芬兰湾一个未被破坏的小岛上度过夏天的故事。-尚特尔·马丁，TED Talk：绘画如何让你自由。
伊丽莎白·科斯托娃的“历史学家”这部小说对弗拉德·特普斯(又名德古拉伯爵)的生活进行了真正伟大而可怕的讲述。它的情节新颖而引人入胜。这部集历史、科幻小说和冒险于一身的历史学家不适合胆小的人，但它比许多现代恐怖故事中血淋淋的胡说八道要多得多。如果邪恶就像这个故事一样简单明了呢？生活会变得更容易吗？--乔治·C·本杰明，TED对话：对抗流行病的秘密武器。
“和平战士之路：一本改变生活的书”丹·米尔曼著这本书已经伴随我很多很多年了，这是我读过的第一本书，它迫使我注意到心灵可以成为你最大的盟友或敌人。它还告诉我要避免过于执着于物质和成就，单靠成就不会带来生活的目标感和成就感，并让我对可能被我视为理所当然的简单事情进行盘点。归根结底，这些往往会带来最大的价值。鉴于当今世界的演变如此剧烈，我打赌这是一本现在每个人都可以受益的书。-TED Talk的罗布·库克(Rob Cooke)：工作压力的成本-以及如何减轻压力
理查德·鲍尔斯(Richard Power)的这部小说获得了普利策奖(Pulitzer Award)，这部巨著讲述了一群最初不知情的活动家为拯救太平洋西北部的古老红杉而战的故事。我教环境文学，我读和教的很多东西可能会非常令人沮丧和世界末日。相比之下，这部关于环境破坏的小说令人奇怪地充满希望，尽管如此，它还是给读者留下了一些舒适感。-劳拉·赖特(Laura Wright)，TED-ED课程：为什么你要读阿伦哈蒂·罗伊(Arundhati Roy)的《小事之神》？
布莱尔·里士满的“Lithia三部曲”(“喘不过气来了”、“幽灵跑步者”、“最后一英里”)我推荐这部YA连续剧，讲述的是一个名叫凯特·琼斯的19岁长跑运动员和吸血鬼的故事。哦，他们是纯素食的吸血鬼。-劳拉·赖特(Laura Wright)，TED-ED课程：为什么你要读阿伦哈蒂·罗伊(Arundhati Roy)的《小事之神》？
J.D.塞林格的“麦田里的守望者”我第一次读这本小说是在我十几岁的时候，它成功地捕捉到了孤立感、孤独感和一种不适应的普遍感觉。当时，霍尔登似乎是一个不知不觉但恰如其分的同志，他帮助确立了内部动荡时期是真实的、活着的人类经历，我们都必须经历和努力。我有时仍然会想起这个家伙，和世界上其他的霍尔顿一样，想知道他们过得怎么样。-法国维拉尔塔，TED Talk：菲律宾性别不稳定的历史。
理查德·桑福德的“星环”全面披露：我与作者有亲戚关系，但即使这本小说不是由家人写的，我也会觉得它很有滋养。星环是我们需要的故事。它写于2012年，是一部未来主义小说，现在感觉真实得令人不安。当随机和例行公事的暴力分裂美国时，主人公得到了一个愿景。在像余烬一样燃烧的美国城镇之外，他建造了一个安全的避风港：一个经典的免下车电影院，一堵装饰着云母、玻璃和镜子碎片的圆形墙壁。站在我们这个时代的力量面前，桑福德在这个国家的混乱中照亮了一条道路，让我们看到了我们许多人渴望的东西：共享空间；彼此之间的安全；逃亡的心灵找到了休息的地方。-莎拉·桑福德(Sara Sanford)，TED演讲：如何在工作场所之外设计性别偏见。
J·R·R·托尔金的“指环王”，当我的生活发生剧变或变化时，我发现自己在重读“指环王”。当我还是个孩子的时候，我的父母给我读了这本书，这和托尔金华丽的写作和奇幻的土地，善恶的共鸣结合在一起，帮助我找到了中心。-埃里克·桑纳鲁德(Eric Sannerud)，TED Talk：没有农民，你就会挨饿，赤身裸体，清醒。
“莫斯科绅士”作者：阿莫尔·陶尔斯(Amor Towles)：我本打算去俄罗斯旅行--这是我第一次来俄罗斯--但后来大流行爆发了。所以，我凑合着看了一本小说，把我带到了大都会酒店(不，我实际上并不打算住在那里)。虽然这是对酒店内部的极好描绘，但它更好地探索了一系列社会问题，包括社会孤立(对于许多大流行前的人来说，这是一个不幸的现实，在大流行期间，对更多的人来说，这是一个不幸的现实)和阶级问题。-TED Talk的Vinay Shandal：投资者如何有意识地加大热情，使公司发生变化。
肯尼亚作家Ngugi WA Thiong‘o的“乌鸦巫师”是一部关于虚构的非洲国家的政治喜剧讽刺作品，讲述的是一个虚构的非洲国家，它的狂妄自大的统治者，以及迎合他每一个白痴奇想的花言巧语。从口头的高度表演性的语言基库尤语翻译过来，叙事内容宽泛，神奇，杂乱无章-总共700多页。我大约有五年没教过它了，但我现在一直在想。
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